Servizi

Incontri di valutazione

Il primo passo in una seduta psicologica è stabilire una relazione e capire insieme se si può costruire una buona alleanza. Dopo un primo colloquio, se c’è accordo, si passa alla fase di valutazione, ovvero all’approfondimento delle problematiche portate dal paziente e di tutti gli aspetti che lo caratterizzano. Lo scopo della valutazione è formulare un’ipotesi diagnostica il più possibile precisa riguardo al problema portato dal paziente, per poter concordare obiettivi condivisi e realistici. La diagnosi consiste in una descrizione dettagliata di come sia nato, di come si mantenga e di come si manifesti tale problema nel momento attuale.
I principali metodi valutativi che utilizzo in seduta comprendono:

• Colloquio clinico
• Test psicologici

E’ da sottolineare che la valutazione è un processo in continua evoluzione, che verrà approfondito e aggiornato per tutta la durata dell’intervento psicologico.

“Ovunque tu vada,

ci sei già”

Jon Kabat-Zinn

Tecniche di rilassamento

Lo stress è una risposta adattiva del nostro organismo ad un cambiamento interno o esterno che ci mette alla prova. Ha lo scopo di renderci consapevoli di un potenziale pericolo e di prepararci al meglio per poter rispondere in modo adeguato alla minaccia. Tuttavia, molto spesso il nostro stress supera la naturale soglia di tollerabilità, producendo sofferenza psicologica e una serie di problematiche stress-correlate (problemi del sonno, dolori fisici, ansia clinica, ecc.). Il rilassamento ci permette di allentare la tensione e di ristabilire uno stato di equilibrio psico-fisico. Alcune delle tecniche di rilassamento che utilizzo includono:

• Respirazione profonda diaframmatica
• Training Autogeno
• Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson