CHI SONO

Dott.ssa Giulia Pecora, PhD

Psicologa ad approccio cognitivo-comportamentale

Offro alle persone un aiuto concreto per ritrovare fiducia in loro stesse, gestire e risolvere i problemi attuali, comprendere i motivi alla base del proprio malessere, gestire lo stress. Uso tecniche di rilassamento e organizzo corsi di gestione dello stress basati sulla Mindfulness.

Problemi trattati

Attraverso un approccio collaborativo ad orientamento cognitivo-comportamentale, aiuto le persone ad affrontare situazioni problematiche, legate a stati ansiosi, attacchi di panico, fobie, variazioni significative del tono dell’umore, dipendenze e altre condizioni rilevanti.

 

Puoi chiedermi una consulenza tramite la sezione Contatti, altrimenti puoi restare aggiornato grazie

agli approfondimenti che troverai nelle diverse pagine di questo sito.

Qui sotto ho riportato alcune delle problematiche più diffuse, premi sul pulsante “approfondisci” per saperne di più su tutte le difficoltà trattate.

Puoi contattarmi in qualsiasi momento per richiedere un consulto o per avere informazioni sui servizi offerti.
+39 338 1284 859

Mindfulness

Si tratta di una delle novità più interessanti da un punto di vista scientifico e terapeutico. Consiste in un insieme di pratiche ed esercizi che integrano i principi di meditazione orientale e le conoscenze scientifiche più aggiornate in ambito psicologico e medico. Praticare la Mindfulness aiuta ad aumentare il proprio benessere nella vita di tutti i giorni.

E’ la capacità di porre attenzione in un modo particolare:

intenzionalmente, al momento presente e in modo non giudicante

[Jon Kabat-Zinn]

Dal blog

4 Dicembre 2019
© Giulia Pecora - Website by roselladesign.com
Il sito contiene alcune immagini tratte dalla rete. Se ne sei l'autore e desideri rimuoverle, non esitare a segnalarcelo indicandoci la collocazione.